Lo Yoga lo pratichiamo tutti i mercoledi dalle ore 19,30 alle ore 20,45 circa. YOGA significa unire insieme, legare. E' arte, filosofia, scienza, religione. Lo yoga si pratica con un tappetino e calze antiscivolo ed è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici (asana) e da esercizi di controllo della respirazione (pranaiama), che con la pratica costante e regolare consente di raggiungere l’equilibrio psico-fisico, dando consapevolezza ai nostri processi vitali, fisiologici e al nostro corpo in ogni sua parte. Noi pratichiamo hatha-yoga della massima autorità mondiale, lo yogi B.K.S. Iyengar.